心と体の ~ハッピーバランス・ストレッチ~

 ハッピーバランス・ストレッチとは、あなたにとっての心地良い暮らし方を見つける心と体のストレッチです。

どんな暮らし方、生活のリズム、心の在り方があなたにとって心地良いのかを見つけていきます。

そこで体を動かすことによって、脳や体が心地良い感覚を記憶するのです。

体はとても正直で、心の状態を教えてくれます。

体の感覚をたよりに、自分にとっての心地良い状態や、ベストなペースを見つけてみましょう。

体を動かしながら、ハッピーなスイッチを入れましょう!

 

<このストレッチはキネシオロジーがベースになっています>

こんな方におすすめ!です

 * 家事・子育て・仕事など、いろんな役割をこなす方
 * 家族の笑顔を増やしたい!(もちろん自分も!)
 * オンとオフ、母としての時間や友達との時間、自分の楽しみなどバランス良く暮らしたい
 * 人との関わり方を良くしたい(夫婦・親子・友達など)
 * 気持ちと行動をひとつにしたい
 * 自分らしさを見つけたい
 * 新しい一歩を踏み出したい
 * 同じ思考回路、同じ行動パターンから抜け出したい
 * 日常をもっと楽しみたい
 * 視野、視界を広げたい

ひとつでもピン!ときたら、その時がタイミングです。
ご参加お待ちしています。

 


 

ハッピーバランス・ストレッチ

料金  :  1レッスン (1時間50分)   5,000円

場所  :  茅ヶ崎市柳島

持ち物 :  水(ペットボトルや水筒に入れてお持ちください)

        動きやすい服装でお越しください。

        筆記用具

      

お一人でも、お友達と一緒でもOKです。

 

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